西式早餐篇
火腿蛋三明治:熱量262大卡
豬肉漢堡:一個 熱量420大卡
中杯奶茶:一杯 熱量112大卡
火腿三明治熱量:231.5kcal
總匯三明治熱量:329kcal
鮪魚三明治熱量:287.5kcal
肉鬆蛋三明治熱量:301.15kcal
蛋餅熱量:520kcal
巧克力土司熱量:194.6kcal
火腿蛋三明治熱量:262.4kcal
香雞堡熱量:420kcal
花生土司 熱量:230kcal
草莓土司熱量:180kcal
奶油吐司:117大卡/片
火腿沙拉三明治:210大卡/一個
冰島鱈魚三明治:373大卡/一個
乳製品
全脂鮮乳:一盒236克 熱量148大卡
低脂鮮乳:一盒236克 熱量114大卡
果汁牛奶:一盒236克 熱量148大卡
低脂優酪乳:一罐250克 熱量198大卡
原味優酪乳:一罐250克 熱量215大克
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便當篇
海鮮燴飯 1份 666
清蒸雞飯 1份 787
炸豬排飯 1份 880
炸排骨飯 1份 880
炸雞腿飯 1份 780
炸雞排飯 1份 640
蝦仁炒飯 1份 550
什錦燴飯 1份 705
皮蛋瘦肉粥 1碗 344
滑蛋牛肉粥 1碗 288
桂圓紫米粥 1碗 148
宮保雞丁飯 1份 509
日式豬排飯 1份 375
日式炸蝦飯 1份 585
咖哩雞肉飯 1份 425
香酥魚排飯 1份 800
糖醋排骨飯 1份 681
炸鱈魚排飯 1份 550
黑胡椒豬柳飯 1份 768
日式炸豬排飯 1份 570
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飲料篇
可樂 136卡
奶茶 112卡
蕃茄汁 60卡
咖啡 63 卡
烏龍茶 (無糖) 0卡
健宜可樂 10卡
芬達 115卡
雪碧 95卡
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麥當勞篇
蛋堡 1份 295
漢堡 1份 260
薯餅 1份 150
鬆餅 1份 186
焙果 1份 296
麥香雞 1份 519
麥香魚 1份 344
麥香堡 1份 521
滿福堡 1份 306
蘋果派 1份 260
薯條(小) 1份 111
薯條(中) 1份 158
薯條(大) 1份 199
豬肉蛋堡 1份 434
吉事漢堡 1份 309
火腿蛋堡 1份 315
豬肉鬆餅 1份 215
麥克雞塊 6塊 299
糖醋醬包 1包 47
勁辣雞腿堡 1份 285
豬肉滿福堡 1份 376
豬肉滿福蛋堡 1份 465
熱紅茶 1杯 2
熱咖啡 1杯 6
冰咖啡 1杯 97
熱巧克力 1杯 139
香草奶昔 1份 283
草莓奶昔 1份 364
草莓聖代 1份 251
蛋捲冰淇淋 1份 185
巧克力奶昔 1份 374
巧克力聖代 1份 313
冰楂酸梅湯 1杯 43
玉米濃湯(小) 1杯 85
玉米濃湯(大) 1杯 128
檸檬漾(大杯) 1杯 30
雪碧汽水(小) 1杯 121
雪碧汽水(中) 1杯 172
雪碧汽水(大) 1杯 254
可口可樂(小) 1杯 115
可口可樂(中) 1杯 165
可口可樂(大) 1杯 248
柳橙原汁(小) 1杯 161
柳橙原汁(大) 1杯 227
麥脆雞(原味)雞翅 1塊 310
麥脆雞(原味)雞胸 1塊 311
麥脆雞(原味)雞排 1塊 260
麥脆雞(原味)雞腿 1塊 282
麥脆雞(辣味)雞翅 1塊 309
麥脆雞(辣味)雞胸 1塊 290
麥脆雞(辣味)雞排 1塊 258
麥脆雞(辣味)雞腿 1塊 298
搖滾沙拉(火腿) 1份 27
冰旋風(奧利奧) 1份 163
冰旋風(聽明豆) 1份 185
冰檸檬紅茶(小) 1杯 133
冰檸檬紅茶(中) 1杯 173
冰檸檬紅茶(大) 1杯 255
芬達橘子汽水(小) 1杯 133
芬達橘子汽水(中) 1杯 191
芬達橘子汽水(大) 1杯 292
柳橙原汁(輕鬆杯) 1杯 98
搖滾沙拉(夏威夷) 1份 33
雪碧汽水(輕鬆杯) 1杯 88
可口可樂(輕鬆杯) 1杯 82
冰檸檬紅茶(輕鬆杯) 1杯 97
芬達橘子汽水(輕鬆杯) 1杯 97